您要将以下类似的代码添加到您的 Podfile：

target 'MyApp' do
  pod 'iso-rfc822-date', '~> 1.0'
end

然后在您的终端中运行 pod install，或者从 CocoaPods.app 运行。

或者为了测试运行，运行以下命令：

pod try iso-rfc822-date