您想将以下内容类似地添加到Podfile中：

target 'MyApp' do
  pod 'ZFFoundation', '~> 0.4'
end

然后，在终端中运行pod install，或从CocoaPods.app中运行。

另外，为了进行测试运行，可以运行以下命令：

pod try ZFFoundation