您想要将以下类似内容添加到Podfile中：

target 'MyApp' do
  pod 'XDPodDemo', '~> 0.0'
end

然后在您的终端中运行pod install，或从CocoaPods.app中运行。

另外，为了进行测试运行，可以运行以下命令：

pod try XDPodDemo