您想在 Podfile 中添加类似以下的内容:

target 'MyApp' do
  pod 'LJUserDefaultsUtils', '~> 1.0'
end

然后在您的终端中运行 pod install，或者从 CocoaPods.app。

或者为了进行测试运行，运行以下命令

pod try LJUserDefaultsUtils