您想在 Podfile 中增加类似以下的内容：

target 'MyApp' do
  pod 'ESHelp', '~> 1.2'
end

然后在终端中运行 pod install，或者从 CocoaPods.app 中运行。

或者为了进行测试运行，运行以下命令：

pod try ESHelp